Hast du deine Geräte unter Kontrolle - oder sie dich?
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Ständig Nachrichten, endloses Scrollen, nie wirklich im Moment - viele kennen diesen digitalen Sog.
- Konzentrationsprobleme
- zu wenig Zeit
- Einsamkeit trotz Social Media
- Stress, Angst und Erschöpfung
Das ist kein persönliches Versagen, sondern das Ergebnis von Technologien, die um deine Aufmerksamkeit kämpfen.
Doch es muss nicht so bleiben.
Was wäre wenn du dein Leben zurückforderst?
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Mit Digital Intakt lernst du, gesunde digitale Gewohnheiten zu entwickeln.
- Praktische Onlinekurse
- Inspirierende Workshops
- Klare Leitfäden & Tools
- Strategien für Balance, echte Verbundenheit & mentale Stärke
Und das Beste: In unserer Online-Community gehst du den Weg nicht allein, sondern wächst gemeinsam mit anderen.
Schliess dich uns an - und gewinne deine Zeit zurück!!
Digital Intakte Eltern
Stärke deine Familie mit „Digital Intakte Eltern“: Strategien für Balance, weniger digitale Konflikte, gesunde Mediennutzung und mehr echte Verbindung.
Coaching
Unterstütze die Wirkung der Angebote mit einem Coaching mit Raffi. Ein Einzelgespräch kann die Verbindlichkeit und Klarheit geben, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.
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Meine Geschichte
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Meine Geschichte zeigt, wie tiefgreifende Veränderung möglich ist. In meiner Jugend kämpfte ich mit exzessivem Konsum, Spielsucht und einer Angststörung, die selbst einfache Alltagssituationen erschwerte. Durch Selbstreflexion, die Lektüre hunderter Bücher sowie Therapie und Coaching habe ich einen grundlegenden Wandel vollzogen. Heute lebe ich erfüllt: Ich habe ein erfolgreiches Unternehmen gegründet und verkauft, ein Fachbuch zur Tennis-Methodik veröffentlicht und genieße die Freude einer liebevollen Partnerschaft und meiner Tochter. Gesundheitlich und finanziell stehe ich stabil da und teile als Mentor meine Erfahrungen, um andere auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen Mut für eigene Veränderungen zu geben.
Mehr über das Team erfahrenDigital Intakt – selbstbestimmt leben im digitalen Zeitalter
Coaching, Kurse, Veranstaltungen und Community für fokussierte Unternehmen, starke Familien und persönliche Entwicklung.
1:1 Coaching
Individuelles Coaching: Klarheit, Motivation und konkrete nächste Schritte.
Online-Kurse
Weniger Konflikte, gesunde Mediennutzung und mehr Verbindung.
Community
Gemeinschaft für Austausch und Inspiration im digitalen Alltag
"Super Kurs! Endlich weniger Streit um Handys – mehr gemeinsame Familienzeit. Einfach umsetzbar und total hilfreich im Alltag."
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Karin Heimstädt
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